'아침'에 실천하면 건강해지는 습관 4가지
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◇ 기지개만으로도 혈액 순환 촉진
◇ 공복에 물 마시면 장 활동에 도움
◇ 과일 섭취로 독소 배출
◇ 공복에 가벼운 운동하면 체중 관리에 효과적
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